Boy kısa olması veya uzun olması tamamen genetik ile alakalı olduğundan bunun için bazı çeşitli çareler vardır. Bunlardan bazılarından söz etmeden önce sizlere boy uzunluğunun toplamda %75’lik bir oranının genetik olduğundan da bahsetmiş olalım.
Boy uzatma yöntemlerine gelirsek;
Boyunuzun uzun olması için veya boyunuzun biraz daha uzaması için sizler basketbol oynayarak bu konuda kendinizi geliştirebilirsiniz ya da süt içerek de boyunuzun uzaması konusunda yardımcı olabilirsiniz. Belirli zamanlarda basketbol sporuyla ilgilenmeniz, boyunuzun kısa sürede uzamasına yardımcı olur.
Ya da geceleri veyahut sabahları bir bardak içeceğiniz sütte sizin kemiklerinizin gelişiminde yardımcı olacak bir unsurdur. Aynı zamanda vücut gelişimi içinde süt yararlıdır. İçerdiği yoğun protein ve vitamin sayesinde vücudunuzun gelişimi için de önemlidir. Gelişim aşamasında olan bir kimsenin süt içmesi, vücutta ki eksik protein ve vitaminleri giderir. Bu da onun kısa sürede tüm gelişimlerini tamamlamasında yardımcı olmuş olur.
Boyunuzun uzamasını istiyorsanız ve bunun için de bir şeyler yapmayı göze aldıysanız bunu kesinlikle devamlı yapmak için çabalamalısınız. Bir program üzerinde uyumlu bir şekilde egzersizleri tamamlamanız doğrultusunda kesinlikle boyunuzun uzamasına yardımcı olabilirsiniz. Boy uzaması için sizler, öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz.
Vitamin ve proteini kesinlikle tüketmelisiniz. En önemlisi de boyunun kısa olduğunu düşünen herkesin kesinlikle en iyi şekilde beslenmesi için balık yemesini tavsiye ediyoruz. Balık, boy uzatması konusunda oldukça etkilidir. Balık dışında ise süt, peynir veya yoğurtta tüketerek boyunuzun uzamasına yardımcı olabilirsiniz.
Lütfen Paylaşın!
